第38回 院長の朝のひとこと　－嵐の中でも子ことを整える術－

今日のお話は、仕事でも家庭でも、ピンチやイライラに出くわしたときの「心の乗りこなし方」についてです。

長い人生や日々の仕事の中では、思い通りにいかないことや、理不尽だなと感じる逆境が誰にでもやってきます。私自身もこれまで数えきれないほどの失敗や壁にぶつかってきましたが、振り返ってみて一番学んだのは、「本当に強い人というのは、目の前のトラブルを力づくでねじ伏せる人ではない」ということです。

昔の賢い教えに、こんな言葉があります。「風が吹き荒れているときは、木々は激しく揺れるけれど、風がやめば静寂に戻る。水は波打っても、静まれば底まで透き通る」と。

私たちの心もまったく同じです。仕事でミスが起きたり、家庭で家族と意見がぶつかったりすると、ついカッとなったり、焦ってジタバタ動いてしまったりしますよね。でも、波が立っている水面を手で叩いても、水が濁って余計に見えなくなるだけです。

本当に大切なのは、外でどんな嵐が吹いていても、自分の内側までその嵐に巻き込まれないこと。「外のトラブル」と「自分の心の穏やかさ」をしっかり切り離すことです。

うまくいかないときこそ、まず深呼吸をして一歩引いてみる。「今、自分は焦っているな」「感情的になっているな」と客観的に気づくだけで、心の波はスーッと静まっていきます。心が澄み渡れば、次にどう動けばいいのか、家族や仲間にどんな優しい言葉をかければいいのかが自然と見えてきます。

どんな逆境も、ずっと続く嵐はありません。今日何か予想外のことが起きても、慌てず、まずは心を柔らかく整えて、一つひとつ笑顔で片付けていきましょう。