フロス使ってますか？？？《フロス使い方編》
こんにちは名古屋市中村区の歯医者さん
宮本歯科です
前回、フロスの種類についてお伝えしましたが、今回はフロスの使い方です
糸巻きタイプ はお口に入れる前にまず準備をします
約40cm(手先からひじまでくらい)の長さに引き出してカットします
多くの商品は、取り出し口付近にカッターがついているので、手を切らないようにカットします
両手の中指にフロスを２,３回巻き付けてピンと張ります（だいたい15cmくらいの幅）
両手の親指と人差し指でつまみお口に入れていきます（だいたい1.5～2cmくらいの幅）
宮本歯科です前回、フロスの種類についてお伝えしましたが、今回はフロスの使い方です
糸巻きタイプ はお口に入れる前にまず準備をします
約40cm(手先からひじまでくらい)の長さに引き出してカットします多くの商品は、取り出し口付近にカッターがついているので、手を切らないようにカットします
両手の中指にフロスを２,３回巻き付けてピンと張ります（だいたい15cmくらいの幅）両手の親指と人差し指でつまみお口に入れていきます（だいたい1.5～2cmくらいの幅） いよいよ歯と歯の間にフロスを入れていきます
ここからは糸巻きタイプもホルダータイプ（Ｙ字フロス、Ｆ字フロス）も同じです
歯と歯の間にゆっくり左右に動かしながら挿入していきます
このときに勢いよく挿入してしまうと、歯肉を傷つけてしまうのでゆっくり入れていきます
出血がある場合でも、歯垢を落とすことによって炎症が落ち着き、出血しにくい歯茎になります出血をしても何回かは続けてください。但し、出血が続くようでしたら、歯科を受診しましょう
フロスが歯の間を通ったら、歯の丸みに沿って、こすりとるように２,３回上下左右に動かします
抜くときにもゆっくり左右に動かしながら抜いていきますこのときに、毎回引っ掛かったりする場合は、歯科医院への早めの受診をオススメします
清掃後は、うがいをしましょう・糸巻きタイプは使い捨てです
・ホルダータイプ（Ｙ字フロス、Ｆ字フロス）はきれいに洗って、
糸がほつれたりするまでは、何回か使用することができます
衛生面も含めて、２週間ほどを目安に交換しましょう
歯と歯の間の汚れをしっかり落として、むし歯０をめざしましょう
宮本歯科平日9:00～12:30/14:00～19:00
土曜9:00～12:30/14:00～16:30
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